O Psyllium é uma fibra solúvel natural derivada da casca da semente da erva Plantago Ovata, de origem asiática, que pertence ao grupo das gomas e mucilagens. Sua fibra é higroscópica, ou seja, absorve água e quando é misturada aos líquidos pode aumentar em até 20 vezes o seu tamanho, formando uma espécie de “pasta” que limpa as paredes intestinais, transporta toxinas e resíduos e tem um excelente efeito laxante, mas sem causar diarreia ou dores abdominais.
Benefícios: O consumo adequado de psyllium auxilia nos tratamentos de constipação, diarreia, colite, hemorroidas, fissuras anais e doença de Crohn. Ele também pode ser consumido para promover a regularidade do intestino, é eficaz nas dietas de redução de peso e um aliado na manutenção da saúde do coração, níveis de colesterol e diabetes.
Aplicação: Pode ser misturado a água, sucos ou vitaminas.
Composição: Psyllium husk flocos 95%. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS
| Porção de | 10g(1 colher de sopa) | |
|---|---|---|
| Valor energético | 7Kcal | 3,5% |
| Carboidratos | 0,3g | 0,1% |
| Fibra alimentar | 9g | 36% |
| Sódio | 15mg | 0,1% |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
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