A granola é basicamente um mix de frutas secas (banana passa e uva), cereais (aveia, farelo de trigo, gérmen de trigo, floco de arroz e floco de milho) e oleaginosas (amêndoas, castanhas e nozes). É composta por carboidratos e tem a função de fornecer a energia necessária para o corpo.
Benefícios:
Contem nutrientes que fornecem mais energia para o corpo.
Prevenção contra o Câncer.
Bom para o Coração e vasos sanguíneos.
Bom para o funcionamento do intestino.
Ajuda a prevenir e a controlar a diabetes.
Ajuda na perda de peso.
Ajuda na redução do colesterol ruim (LDL)
Bom para o cérebro.
Aplicação: Pura, como snack integral; Adicionada a leite, iogurte, frutas, açaí ou sorvete.
Composição: Aveia em flocos, açúcar mascavo, óleo vegetal (milho ou algodão), farelo de trigo, castanha-do-pará, coco, uva-passa, gérmen de trigo, castanha-de-caju, sal e aroma. CONTÉM GLÚTEN.
ALÉRGICOS: CONTÉM AVEIA, DERIVADOS DE TRIGO, CASTANHA-DE-CAJU E CASTANHA-DO-PARÁ. PODE CONTER AMÊNDOA, AMENDOIM E DERIVADOS DE SOJA.
Tabela Nutricional:
Porção de 40g (1/2 xícara de chá)
Quantidade por porção %VD(*)
Valor energético 173kcal = 725kJ 9%
Carboidratos 27g 9%
Proteínas 4,3g 6%
Gorduras totais 5,8g das quais: 10%
Gorduras saturadas 1,3g 6%
Gorduras trans 0g **
Gorduras monoinsaturadas 1,9g **
Gorduras poli-insaturadas 2,6g **
Colesterol 0mg 0%
Fibra Alimentar 3,6g 14%
Sódio 147mg 6%
* % Valores diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas. ** VD não estabelecido.
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