A Banana é uma fonte essencialmente de carboidrato. Por isso, é uma fonte energética. A versão em chips acaba sendo bem interessante como um lanche. Porém, por ser fonte de carboidrato, deve-se ter cuidado com a sua ingestão, já a versão chips acaba sendo uma forma que costuma agradar bem o paladar.
Benefícios: A Banana fornece energia de fácil assimilação e aproveitamento no organismo, devido à presença dos carboidratos simples, principalmente a frutose. Também estão presentes na fruta minerais como o potássio, fósforo, magnésio; aminoácidos como o triptofano; e as Vitaminas A e do complexo B. Por conta disto, auxilia na redução da pressão arterial a níveis normais, evita câimbras.
Aplicação: A versão em chips acaba sendo bem interessante como ‘’snack’’ em um lanche.
Composição: Banana e Açúcar. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 30g (1 unidade)
Quantidade por porção % VD (*)
Valor energético 76 Kcal = 317 Kj 3%
Carboidratos 19 g 6%
Proteínas 0 g 0%
Gordura totais 0 g 0%
Gordura saturada 0 g 0%
Fibra alimentar 0,3 g 1%
Sódio 0,1 mg 0%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser
maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido
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